パーソナルトレーニング

​Personal Training

カウンセリング+S.O.A.P(身体評価)を元に、お客様の理想や目標を達成するためのオーダーメイドのトレーニングセッションを提供致します。
トレーニングクラス

サービス内容

S.O.A.P

S.O.A.Pとは医療現場やスポーツチームの現場で用いられる身体状態の評価になります。可動(柔軟)性や筋力の評価を行い、目的に対して最善のプログラミングを決定していきます。

Strength & Conditioning

S.O.A.Pを元に、お客様のニーズに合わせた筋力トレーニングや体幹トレーニングを実施していきます。

Body Maintenance

トレーニングをより効果的に行うために、ストレッチや呼吸エクササイズなど、セッション前後にボディメンテナンスを行います。

料金案内

●TRIAL体験

●都度お支払い/50分

¥8,000

¥8,000

●回数券(4枚)/50分

¥30,000

  • 現在パーソナルトレーニング受け入れ可能な場所は「High Performance Institute(〒663-8247兵庫県西宮市津門稲荷町4-17)」になります。もしくは「HPI Yao(〒581-0803大阪府八尾市光町2-59)」になります。

  • 当施設はパーソナルトレーニングを中心としたトレーニングジムです。

  • 室内シューズやウェア、タオルなどのレンタルは一切行っておりません。

  • 当日キャンセルにつきましては100%のキャンセル料金が発生します。

オンライントレーニング

コロナウイルス感染防止+遠方でトレーニングを直接受けることが出来ない方を対象にZoomを使用したオンライントレーニングをはじめました。お問い合わせは以下お申し込みフォームよりお問い合わせ下さい。

オンライントレーニング(Zoom)

¥8,000+税

4枚回数券

¥30,000+税

ご体験・見学手続き(TRIAL)について

体験又は見学をご希望される方は、気軽にお電話、お問い合わせフォームよりご連絡ください。

TRIALで行うこと

①当施設では先ず初めにお客様の身体の「現状把握」をするために医療現場で用いられるS.O.A.Pを受けて頂きます。
②その後S.O.A.Pで得たお客様の身体の情報を元にオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成し、目標達成に向けてトレーナーによるマンツーマン指導を受けて頂きます。

TRIALの流れ
  • 初回にトレー二ングプログラム作成のため、必ずS.O.A.P(身体機能評価)コースにて身体の状態(姿勢、柔軟性、動き、癖など)の問題点を確認後、パーソナルトレーニング(50分)を体験していただく事ができます。

  • お客様一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムを作成させて頂く関係上、S.O.A.P及びパーソナルトレーニングは別日にて実施致します。

  • 評価に基づき「アスレティックリハビリテーション」「パフォーマンスアップ」「ボディメイク」「姿勢改善」「機能改善」など個々のお客様に適したサービスを提供致します。

  • Trial体験後は、施設利用のご説明にお時間20分程を頂きます。

  • 成人(20歳)未満の方は、体験時は保護者の方もご同伴下さいませ。

TRIAL価格

S.O.A.P(50分)+Training(50分)

¥8,000

  • ご不明な点がございましたらお気軽に電話にてお問い合わせ下さい。

お客様の声

薮内祥子

​(関西大学−太平洋工業所属)

部活の先輩に紹介して頂いて通い始めました。はじめはキツかったトレーニングも、今では出来るようになっています。

高校でもトレーニングはありましたが、どこの強化をしているのか、何のプレーにつながるのかを理解せず、トレーニングをしていましたが、理解できるように指導してくださるので私にはピッタリでした!

トレーニングの効果を一番感じたのは、シングルスの試合でのコートカバーの範囲が今までよりも広がったことです。

今までは拾うことで精一杯だったり、届かなかったボールが届くようになり、逆に攻めることができるようになりました。

さらに身体の使い方を今まで以上に意識するようになり、どの動きをすれば自分の身体がうまく動いてくれるのかが分かりました。つまり、トレーニングに通って良かったってことです!これからも頑張りたいと思います!​ありがとうございましたー!